Ha mindig is érdekelte, hogy mitől olyan edzett Jennifer Aniston, a vicces filmek istennője, akkor most itt a válasz. Ugyanis az edzője, Dani Coleman nemrég elárulta, hogy milyen módszerhez nyúlnak a Jóbarátok sztárjával, ha meg akarja mozgatni kicsit. „A legjobb tipp, amit adhatok, hogy kezdjük kicsiben” – mondta a fitneszedző az E! Newsnak. „Amikor az emberek az edzésre gondolnak, nagy célokat tűznek ki maguk elé. Számoljunk le azokkal a régimódi elképzelésekkel, hogy szét kell szakadnunk, hogy jót edzhessünk”. Coleman szerint okosan kell a dolgokat csinálni, nem pedig keményebben.
„Minden ügyfélnél, legyen az Jen vagy bárki más, akivel dolgozom, mindig egy olyan edzéstervvel jövök, amely a testük igényeihez igazodik. Jen szereti azt, hogy formál és éget egymás után, így erősítő blokkokat használ, a kettő között pedig kardióblokkokat. Az egyik szép dolog a funkcionális edzésben az, hogy mivel azt utánozza, ahogy a tested mozog a mindennapi életben, a tested energiával töltődik fel.”
A rossz hír, hogy ami esetleg jó Anistonnak, nem biztos, hogy másnak is beválik, mert minden test más. Ezért kell kicsiben elkezdeni a dolgokat, jöhet a 10.000 lépés vagy egy emelet megmászása lift helyett. Ebből lehet tovább építkezni.
„Valami, amit nagyon tisztelek és csodálok Jenben – osztotta meg az edző -, az az, hogy egész életében gyakorolta az öngondoskodást, és a jó közérzetét helyezte előtérbe. A következetesség a kulcs. A mozgás gyógyítja az érzelmeket, a hangulatot és mindent. Erre szeretek edzőként összpontosítani – először az érzésre, aztán az esztétikára. Ha a testeddel dolgozol, minden más a helyére kerül.”
Anistont mostanság a The Morning Show című sorozat harmadik évadában lehet látni, ahol Reese Whiterspoonal egy tévétársaság bemondójaként áll ki a munkahelyi zaklatások ellen. A sorozat akkora sikert aratott, hogy már bejelentették a negyedik évadot. Aniston producere is a nagyon jó kritikákat kapott sorozatnak, így két legyet üthet egy csapásra.
A sorozatban a két főszereplő nem mindig találja meg a közös hangot, de az életben ez egészen máshogy van. Witherspoon a Harper’s Bazaarnak még 2019-ben beszélt arról, hogy és miként ismerkedtek meg.
„A Jóbarátok forgatásán találkoztunk, én játszottam a nővérét. Huszonhárom éves voltam, és épp akkor született egy kisbabám. Éppen Avát szoptattam a forgatáson, Jen pedig csak azt kérdezte: neked van gyereked? Erre én: Tudom, ez furcsa . Elmesélése szerint Aniston nagyon kedves volt hozzá, és a kezdeti szimpátia végül barátsággá alakult.
Ezen a héten is kínálunk valamit a vicces Anistontól, ez pedig a Sejtcserés támadás, amit november 25-én 21:55-től lehet megnézni a FILM4-en.
