Az 57 éves színésznő igen jól néz ki, persze ez nem meglepő, ha valaki részben a testéből él. Na de nemrég egy rádióműsorban elmondta, mi is az ő testének titka. Kapaszkodjanak meg! Nem a sok edzés, nem a tökéletesen összerakott étrend, még csak nem is a plasztikai sebész – állítólag!
Hanem a – dobpergés – meditáció! „Én ebben hiszek! Az emberek azt mondják, hogy a testmozgás a kulcs, szerintem a meditáció” – nyilatkozta az Entertainment Tonightnak. „Meg kell találnod a saját utadat. Számomra a testmozgás nehéz” – vallotta be. „Nagyon, nagyon nehéz fegyelmezetten csinálnom. De a meditáció, ami egy séta a parkban, az nekem megfelelő”. Majd hozzátette, hogy igyekszik minden nap leülni egy kicsit magával.
„Amikor egy darabig nem meditálok, tudod mi történik? Nem csak az arcom kezd leesni, a porckorongsérvem, a nyakamban és a csípőmben lévő probléma, a bokagondjaim isvisszajönnek. Elkezdek összeomlani” – mondta.
Aztán így köszöntötte a nemzetközi bikininapot!
A jó hír, hogy úgy néz ki, sokat meditál, ráadásul Hayek elmondta, hogy meditációs rutinja során már eljutott arra a pontra, amikor úgy érzi, hogy az energia „táncol” a testében. Saját közlése alapján az emberek egy-egy alkalom után olykor azt mondják neki, hogy húsz évesnek néz ki. Ugyancsak állítja, hogy sohasem töltöttek belé botoxot, a frekvenciás gépekre hagyatkozik.
Korábban a Woman’s Health Magazint is érdekelte a titok, így összeszedték egy cikkben Hayek napi rutinját. Ebből az derült ki, ha szeretnének nagyokat nevetni:
- Van egy edzője, aki megtanította neki, hogy hogyan dolgoztassa úgy az izmait, hogy valójában nem edzi őket, így pl. fogmosás közben is erősödik. Ennek egyik eleme a helyreállító jóga, amelynek révén összeszorítja majd elegendi az izmait.
- A napi mozgását tánccal dobja fel, legyen szó futópados gyaloglásról, vagy főzésről.
- Sétál a kutyáival.
- Ha sportol, akkor olyan mozgásformákat választ, amit kedvel. Ezt a tanácsot érdemes megfontolnia mindenkinek!
- Sokat tartózkodik vízparton, az úszás pedig minden korban egészséges!
- Sok gyümölcslevet iszik – persze van saját gyümölcslés cége, így nem csoda, hogy ebben látja a fiatalság titkát.
És nem utolsósorban masszázsra jár.
